عيسى محمد محمود الخطيب

تفاصيل الجلسة مع عيسى الخطيب

الجلسة عندي مبنية على تقييم دقيق، خطة واضحة، وتدخلات عملية قابلة للقياس. الهدف يكون تخفيف الألم، تحسين الوظيفة، وزيادة استقلالية المريض بطريقة آمنة ومتدرجة.
التقييم السريري والوظيفي

- أخذ التاريخ المرضي المفصّل: الأعراض، مدة المشكلة، عوامل مفاقِمة/مخفِفة، أدوية، فحوصات وصور، طبيعة العمل ونشاط اليوم.
- فحص وضعيّة وحركة: تقييم القوام، مدى الحركة للمفاصل، التعويضات الحركية، نمط المشي.
- اختبارات قوة ومرونة: قياس قوة العضلات، طول الأنسجة، تحمل ومرونة المفاصل واللفافة.
- اختبارات خاصة وظيفية: اختبارات أربطة/غضاريف، أعصاب محيطية، توازن، استقرار مركزي، وفحص ألم بالتحسس.
- تحديد أهداف قابلة للقياس: قصيرة وطويلة المدى مع مؤشرات تقدم واضحة
--------
التدخلات اليدوية

تحرير اللفافة العضلية (Myofascial release): تقليل شدّ الأنسجة وتحسين الانزلاق بين الطبقات.

تقنيات تحريك المفاصل (Mobilization): درجات متدرجة لتحسين مدى الحركة وتقليل الألم.

تفريغ نقاط الزناد العضلية: ضغط متدرج، تَمطُّط وإعادة تهيئة النمط العضلي.

تحريك العمود الفقري طرفيًا ومركزيًا: لآلام الرقبة/أسفل الظهر مع مراقبة الاستجابة.

تصحيح ميكانيكيات القوام: تعديلات وضعية، تدريب الوعي الجسدي أثناء العمل/الرياضة.

العلاج التمريني الموجّه

تفعيل العضلات العميقة والاستقرار المركزي: تنفّس حِجابي، تحكم بالحوض والعمود، تمارين تحكم حركي.

تقوية وظيفية متدرجة: سلاسل مفتوحة ومغلقة، مقاومات مرنة/أوزان خفيفة، مبادئ الحمل التدريجي.

إطالات ديناميكية وثابتة: لموازنة المرونة حول المفصل وتقليل التشنّج.

تدريب التوازن والتنسيق العصبي العضلي: منصات عدم ثبات، مسارات وظيفية للمشي والعمل.

إعادة التأهيل الرياضي/العملي: برامج عودة آمنة للنشاط، وقاية من الإصابة، تعديل الأحمال.

تمارين منزلية مخصصة: بروتوكول واضح بعدد مرات/مجموعات، مع تعليمات مصوّرة ومتابعة.

الوسائل الفيزيائية والدعم

تحفيز كهربائي عبر الجلد (TENS/EMS): لتعديل الألم أو تنشيط العضلات حسب الحاجة.

حرارة سطحية/عميقة وبرودة: لتجهيز الأنسجة، تقليل الألم أو الالتهاب، وتحسين المرونة.

الأمواج فوق الصوتية أو الاهتزاز الموضعي: عند وجود مؤشرات للأنسجة الرخوة.

شرائط لاصقة علاجية (Kinesio taping): للدعم الحركي، تقليل الألم أو الوذمة الخفيفة.

تدعيمات وأربطة بسيطة: توصية أو تدريب على الاستخدام الصحيح للأحزمة أو الدعامات.

تعديل النشاط والأرغونوميكس: توجيهات وضعية في المكتب، حمل الأوزان، وقفات خلال العمل.

التثقيف وإدارة الحالة

فهم الحالة وخطة العلاج: شرح بسيط للمسبّبات، ما الذي يساعد/يعيق التحسّن، ومسار التعافي المتوقع.

استراتيجيات التحكم بالألم: قواعد التحميل، الإحماء/التهدئة، وتدرّج العودة للنشاط.

عادات يومية داعمة: نوم، تغذية أساسية، وترطيب مرتبط بالأداء العضلي.

علامات التحذير: متى نوقف تمرينًا، ومتى نحتاج مراجعة طبيب أو فحوصات إضافية.

التزام ومراجعة الأهداف: متابعة أسبوعية/حسب الحالة مع تعديل الخطة بناءً على الاستجابة.

الجلسة بسعر 25.00 دينار ولمدة 60 دقيقة.