ساجدة محمد موسى الحمد
أنا أخصائية تغذية علاجية حاصلة على تدريب متخصص في مجال التغذية والصحة العامة ، أقدم خطط غذائية شخصية مدروسة بعناية لكل فئة عمرية وحالة صحية بما يشمل:
تخفيف الوزن بطريقة صحية ومستدامة
زيادة الوزن والكتلة العضلية
تغذية مرضى مقاومة الانسولين، تكيس المبايض، النقرس، الغدة، القولون، الكوليسترول، السرطان
أنظمة غذائية رياضية
تعديل العادات الغذائية ومواجهة الأكل العاطفي
أقدم خدماتي بجلسات فردية (أونلاين) مع متابعة شخصية
يسعدني أكون جزء من رحلتك نحو نمط حياة متوازن وصحي بدون حرمان
عدد المشاهدات
سنوات الخبرة
- الرئيسية
- عمّان
- أخصائيون للصحة والعلاج
- أخصائيون تغذية
- ساجدة محمد موسى الحمد
تفاصيل الجلسة مع ساجدة الحمد
التحدث معك بخطة شاملة للتعرف على نمط حياتك، نشاطك البدني، عاداتك الغذائية، مشاكل الهضم أو النوم أو الحالة النفسية
تقييم الوزن، الطول، محيط الجسم، ونسبة الدهون والكتلة العضلية
مراجعة الفحوصات المخبرية (إن وجدت) مثل فقر الدم، فيتامين د، السكر، الكوليسترول، وظائف الكلى والكبد، الغدة… إلخ
تحديد هدفك بدقة سواء كان إنقاص الوزن، زيادة الوزن، دعم صحة الام الحامل والمرضع، تحسين الأداء الرياضي، أو حل مشاكل صحية مزمنة
تصميم خطة غذائية مفصلة قابلة للتطبيق حسب ذوقك، نمط يومك، حالتك النفسية
الخطة تراعي التوازن بين المغذيات (كارب، بروتين، دهون) وتكون مرنة بدون حرمان
تتضمن بدائل متعددة، أفكار للوجبات، اقتراحات للسناك، وأدوات لمراقبة التقدم
الجلسة تشمل أيضا:
إرسال الخطة مكتوبة (PDF أو عبر واتساب حسب رغبتك)
إمكانية التواصل السريع معي للاستفسارات الصغيرة بعد الجلسة (حسب النظام المتفق عليه)
الجلسة بسعر 20.00 دينار ولمدة 45 دقيقة.
تنبيه: منصة "برايفت جو" لا تتحمل المسؤولية عن جودة الخدمة أو المعلومات المقدمة من قبل مقدمي الخدمات. لمعرفة المزيد، يرجى قراءة إخلاء المسؤولية.
